Natiahnutie prstov na gitaru. 15 strečingových cvičení s fotopríkladmi

Natiahnutie prstov na gitaru. všeobecné informácie

Jednou z najdôležitejších zručností pre gitaristu je nepochybne naťahovanie prstov. Postupom času sa vyvíja a umožňuje vám dosiahnuť vzdialenejšie pražce gitary a tiež zvyšuje odolnosť a flexibilitu, čo je užitočné napríklad pri brale. V tomto článku budeme podrobne hovoriť o tom, ako rozvíjať natiahnutie prstov na gitare, ako aj ukázať niekoľko jednoduchých cvičení.

Na čo slúži strečing prstov?

Strečing je pre gitaristu veľmi dôležitá zručnosť. Vďaka nemu sa dostane na predtým nedostupné pražce ako v sólových partoch, tak aj v akordovej hre. Hudobník tak má viac priestoru na skladanie partov a výber správnych nôt. Niektoré akordy vyžadujú strečing, najmä pokiaľ ide o jazzové triády. Spolu so strečingom sa trénuje aj výdrž prstov – preto by ste mali brať barre sa stáva ľahším.

Cvičenie na naťahovanie prstov bez gitary

Táto časť poskytuje cvičenia na naťahovanie prstov, ktoré si nevyžadujú použitie gitary. Budete potrebovať iba rovný, rovný povrch, napríklad stôl, alebo nebudete potrebovať žiadne materiály po ruke. Tieto cvičenia je možné použiť ako rozcvičku ľavá gitara, pred vykonávaním iných cvičení alebo len hraním hudby.

Pomocou okraja stola

Položte ukazovák alebo prostredník na roh stola a nočného stolíka a začnite ho tlačiť nadol. Mali by ste cítiť brnenie v oblasti kĺbov. Robte to pomaly. Chvíľu podržte a potom uvoľnite.

Pre každý kĺb

Toto cvičenie je podobné predchádzajúcemu. Musíte si položiť prst na stenu tak, aby na nej bol iba prvý kĺb. Chvíľu podržte a potom to isté zopakujte s každým prstom.

Strečing druhou rukou

V tomto cvičení spojte všetky prsty a dlaňou druhej ruky ich začnite ohýbať späť. Budete cítiť brnenie v kĺboch. V tejto polohe chvíľu vydržte, potom prsty narovnajte a nechajte ich odpočívať. Opakujte to desaťkrát s každou rukou.

S gitarovým krkom

Spojte prsty do tvaru V a stlačte ich k sebe. Potom medzi ne upnite krk gitary a postupne sa snažte prehĺbiť polohu krku smerom k dlani. Opakujte to niekoľkokrát pre každý pár prstov.

Na celý štetec

Spojte ruky v „modlitebnom“ geste a položte si ich pred hruď. Teraz nimi začnite pohybovať smerom k podlahe, pričom dávajte pozor, aby ste si neoddelili dlane. Určite pocítite napätie v kĺboch. Keď sa to stane, držte ich tak desať sekúnd a potom nechajte ruky odpočívať.

V rovnakej polohe sa snažte otočiť ruky tak, aby sa vaše prsty pozerali na podlahu a aby sa vaše dlane neoddeľovali. Podobne držte pozície asi desať sekúnd.

Predĺženie prstov

Spojte všetky prsty a uchopte ich druhou rukou, potiahnite nadol a ohnite kefu, ako je znázornené na fotografii.

natiahnutie dlane

S dlaňou jednej ruky začnite sťahovať palec druhej ruky, až kým nepocítite mierne napätie vo svaloch.

Podobne môžete natiahnuť aj zvyšok prstov.

Naťahovanie sa pred vami

Spojte prsty a natiahnite ich pred seba, dlane smerujú dopredu. V tomto prípade je veľmi dôležité nerozťahovať lakte do strán a držať ruky vystreté rovno.

Natiahnite sa za chrbát

Rovnakým spôsobom môžete natiahnuť ruky za chrbtom, pričom dlane by mali byť umiestnené smerom k chrbtu a nie preč od neho.

Cez rameno

Zdvihnite ruky a jednu hoďte za chrbát, pričom ohnite lakeť. Uchopte ho druhou rukou, pritlačte ho k uchu a skúste sa dotknúť chrbta bez toho, aby ste pohli ohnutou pažou.

Na rovnom povrchu

Položte ruku na rovný povrch. Pokúste sa ho sploštiť tak, aby sa vaše prsty od seba začali čo najviac rozchádzať. Držte túto pozíciu 30-60 sekúnd.

Naťahovanie "pazúra"

Položte ruku dlaňou smerom k vám. Spojte prsty tak, aby prvé kĺby ležali v dlani a končeky prstov sa dotýkali ich základne. Vaša ruka by mala vyzerať ako „pazúr“. Držte túto pozíciu 30-60 sekúnd.

S pomocou expandéra

Môžete použiť gumový expandér. Stačí ho čo najviac stlačiť, chvíľu podržať a potom uvoľniť.

Zdvíhanie prstov

Položte ruku na rovný povrch a pokúste sa zdvihnúť každý prst čo najvyššie bez toho, aby ste zdvihli dlaň z podpery.

palec cvičenie

Nasaďte si na ruku gumičku tak, aby sa palcom akoby stiahla kefka k sebe. Potom ho skúste posunúť doľava a doprava, aby ste ho natiahli.

Uvoľnite napätie z rúk

Ak chcete uvoľniť napätie nahromadené vo vašich rukách, potraste ich.

Cvičenie na gitare

V tejto časti vám ponúkneme cvičenia na strečing prstov na gitare. vo forme špeciálnych váh. Ku každému z nich je pripojená aj tabuľka. Typicky v týchto cvičenie budete musieť zahrať sadu nôt za sebou, umiestnenú na rôznych pražcoch. Možno nie sú príliš melodické, ale z fyzického hľadiska sú užitočné. Tu je veľmi dôležité pamätať si na prstoklad a stláčať pražce všetkými prstami, nielen jedným.

Cvičenie 1

Časť cvičenie na gitare bude vyžadovať, aby ste v prvej polovici postupne stlačili 12., 15. a 16. pražec na každej strune. Prsty: 12 – ukazovák, 15 – bezmenný, 16 – malíček.

V druhej polovici sa budete musieť vrátiť k šiestej strune na 15., 14. a 11. pražci.

Cvičenie 2

Tu je zahrnutý iba prvý reťazec. Tu budete musieť hrať noty od 12. a 15. pražca po 1, občas sa vrátiť k už hraným.

Cvičenie 3

To isté ako druhé cvičenie, ale iné poznámky.

Cvičenie 4

Je veľmi podobný tomu prvému. Prstoklad sa nemení, menia sa iba noty.

Cvičenie 5

Veľmi podobné druhému a tretiemu cvičeniu.

Cvičenie 6

Zložitá verzia prvej a štvrtej. Teraz sú v každom takte štyri noty.

Cvičenie 7

Rovnaký ako šiesty, ale iné pražce.

Cvičenie 8

Tu budete musieť dosiahnuť 21. pražec, čo nemusí byť také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Cvičenie je vo svojej podstate komplikovanou verziou tých, ktoré ste vykonávali predtým, kde sa musíte pohybovať po jednej strune.

záver

Natiahnutie prstov - niečo, na čom treba veľmi tvrdo pracovať. Umožní vám to nielen dostať sa na predtým nedostupné pražce, ale tiež vám umožní vykonávať triky právne, ako aj rozšíriť svoju schopnosť skladať sóla alebo zaujímavé akordové vzory. Odporúčame vykonávať prezentované cvičenia pravidelne. Nebude to trvať dlho, ale veľmi rýchlo sa to vyplatí.